Las dolencias en los pies pueden tener diversas causas. Entre ellas se encuentran las que se derivan de una mala elección del calzado utilizado en el trabajo, especialmente en aquellas profesiones que requieren permanecer demasiado tiempo en una postura estática, en posición erguida o en movimiento. Estos problemas tienen su relevancia en el ámbito de la seguridad, de la salud laboral y en la propia calidad de vida.
Dolores de pies y de espalda, dolencias de la columna vertebral, piernas fatigadas o sensación de cansancio general, aquejan a numerosos trabajadores limitando su concentración y productividad, y muchos de estos males podrían ser evitados actuando preventivamente mediante la elección de un calzado adecuado y la pronta asistencia al especialista para frenar cualquier patología.
El calzado laboral debe contemplar tres aspectos básicos: las características morfológicas de su portador, los factores ambientales y entorno laboral, y el tipo de actividad que se realiza. Algunas recomendaciones básicas para hacer más cómodo el tiempo de trabajo pasan por escoger un calzado con contrafuerte resistente, realizado en piel u otro tejido transpirable, y un tacón ergonómico de un máximo de tres centímetros. La zona de la puntera debe permitir que los dedos no sufran roces, la suela debe ser antideslizante y de un material con buena amortiguación.
El calzado no debe oprimir el pie, debe adaptarse a sus movimientos proporcionándole protección. Una buena plantilla puede aumentar considerablemente el confort del calzado, además de ofrecer la posibilidad de ser sustituida en caso de necesidad por otra ajustada a una dolencia concreta.
Prevención - Ergonomía
Desde que nacemos protegemos y adaptamos nuestros pies a nuestro entorno, pero muchos de nuestro trabajos implican utilizar un calzado específico para cada profesión.
Cuando compramos unos zapatos debemos ser exigentes y buscar las mejores calidades, que sea un buen zapato y, sobre todo, cómodo y duradero. Pero en muchas ocasiones el calzado es elegido por el Delegado de Prevención, de Personal o el propio empresario y es habitual que se escoja un único modelo, el mismo para todos.
Sin embargo, lo ideal es estudiar las condiciones de los diferentes puestos de trabajo, porque no todo trabajador está expuesto a los mismos riesgos y, por tanto, el calzado debe ser adecuado a cada tipo de riesgo.
Afecciones
Muchas de nuestras consultas derivan de alteraciones derivadas de
Largas estancias de pie durante el trabajo.
Pequeños traumatismos.
Dolor de Talones, en el mediopie (puente) o antepie (metatarsianos)
Dolor en espalda, edema en pies, fatiga en piernas.
Dedos en garra, callosidades, ojos de gallo.
Sudoración excesiva, mal olor.
Uñas amarillas o negras, hongos, ….
Prevenirlas es mucho más sencillo de lo que parece. Escoge adecuadamente el calzado de trabajo y, ante cualquier problema en los pies, consulta con tu podólogo.
En Tu Pisada tenemos en cuenta el tipo de empleo, calzado y duración del mismo para el diagnóstico y tratamiento. Además realizamos un estudio del calzado, aconsejamos sobre el mismo o ayudamos a encontrar una solución, bien sea buscando una que cumpla con la normativa, uso de plantillas u otros tratamientos (láser, ejercicios, quiropodia, …), pero centrándonos en lo más importante que es la Prevención y Seguimiento del paciente para comprobar la evolución.
Calzado Laboral
· Debe contemplar tres aspectos básicos:
Características de su portador-
Factores ambientales-entorno laboral
Tipo de actividad que se realiza.
· Talla adecuada, buen contrafuerte
· No sea pesado
· Tenga la anchura suficiente para mover los dedos de los pies
· Antideslizante, amortiguación, de piel o tejido transpirable.
· No supere los 3-4 cm. de tacón
· Se airee todos los días y se desinfecte con un producto adecuado, al menos una vez a la semana.
· Que no oprima, que se adapte a movimientos y protección.
· Una buena plantilla personalizada aumentará el confort del calzado.